Tag: dieta
-
Tłuszcze jednonasycone. Gdzie ich szukać? Ile jeść?
Prawidłowo skomponowany jadłospis powinien być przede wszystkim zbilansowany. Oznacza to, że główne składniki pokarmowe, a więc białka, węglowodany i tłuszcze powinny występować w odpowiednich proporcjach. Tłuszcze ... -
Skuteczne odchudzanie – wypadkowa wielu czynników
Aktywność. Proces redukcji masy ciała będzie jednak skuteczny tylko wtedy, gdy diety nie będziemy traktować jako chwilowej odskoczni od obżarstwa, ale jako nowy styl życia. Poza ...
