Trening dla początkujących, czyli od czego zacząć »
Początek trenowania bywa bardzo trudny. Dla kogoś kto rozpoczyna swoją przygodę z siłownią może się wydawać, że nigdy nie osiągnie sukcesu. A jednak
Jakie błędy popełniają osoby rozpoczynające swoją przygodę z siłownią »
Marzysz o pięknej sylwetce, chciałbyś żyć zdrowo i wreszcie zrzucić zbędne kilogramy. Właściwie już podjąłeś decyzję – kupujesz karnet na siłownię. Będziesz ćwiczył
Czy wiesz, jak rozpocząć swoją przygodę z siłownią? »
Wreszcie zdecydowałeś się na wykonanie pierwszego kroku ze sportem. Postanowiłeś pójść na siłownię po pierwsze dlatego, by lepiej wyglądać, po drugie by zadbać
